6.3 km | 00:53:34 | 08:27/km日期: 2021-10-07 20:09 - 平均心率: 164 - 卡路里: 410 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 00'08" / 07'58" / 07'08" / 05'57" / 08'35" / 10'51" / 20'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'24" (+02'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'44" (+01'49") | 736 / 1736 |
3 | | 34'39" (+30'44") | 80 / 1816 |
4 | | 05'12" (+01'17") | 403 / 2219 |
5 | | 05'34" (+01'39") | 396 / 2616 |
6 | | 05'20" (+01'25") | 197 / 2813 |
7 | | 15'04" (+11'09") | 231 / 3045 |
8 | | 05'23" (+01'28") | 387 / 3432 |
9 | | 05'18" (+01'23") | 209 / 3642 |
10 | | 05'26" (+01'31") | 394 / 4036 |
11 | | 43'42" (+39'47") | 75 / 4111 |
12 | | 05'34" (+01'39") | 588 / 4700 |
13 | | 05'43" (+01'48") | 208 / 4908 |
14 | | 05'49" (+01'54") | 193 / 5101 |
15 | | 41'37" (+37'42") | 78 / 5179 |
16 | | 09'05" (+05'10") | 744 / 5924 |
17 | | 04'27" (+00'32") | 96 / 6020 |
18 | | 14'27" (+10'32") | 86 / 6107 |
19 | | 03'55" | 98 / 6206 |
20 | | 38'38" (+34'43") | 128 / 6334 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 82.56 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 00'08" | 00:00'08" |
2 | 07'58" | 00:08'06" |
3 | 07'08" | 00:15'14" |
4 | 05'57" | 00:21'11" |
5 | 08'35" | 00:29'46" |
6 | 10'51" | 00:40'37" |
6.3 | 19'58" | 00:47'18" |