7.0 km | 00:45:01 | 06:24/km日期: 2021-10-07 20:54 - 總爬升: 164 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 379 Cal - 總步數: 8034 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 06'28" / 06'04" / 06'18" / 06'17" / 05'58" / 06'33" / 06'17" / 39'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'32" (+00'26") | 1001 / 1001 | 180 / 84 |
| 2 | | 06'12" (+00'06") | 1000 / 2002 | 177 / 90 |
| 3 | | 06'25" (+00'19") | 1001 / 3004 | 181 / 85 |
| 4 | | 06'21" (+00'15") | 1001 / 4005 | 178 / 88 |
| 5 | | 06'06" | 1000 / 5006 | 180 / 90 |
| 6 | | 06'37" (+00'31") | 1000 / 6006 | 172 / 87 |
| 7 | | 06'29" (+00'23") | 1000 / 7007 | 179 / 85 |
| 8 | | 09'45" (+03'39") | 20 / 7028 | 140 / 73 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 356.59 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 06'04" | 00:12'32" |
| 3 | 06'18" | 00:18'50" |
| 4 | 06'17" | 00:25'07" |
| 5 | 05'58" | 00:31'05" |
| 6 | 06'33" | 00:37'38" |
| 7 | 06'17" | 00:43'55" |
| 7.0 | 38'52" | 00:45'01" |
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