張世明 2021/09/19 訓練日誌 | Marathon's World

張世明彰化
ID 8529

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11.8 km | 04:23:41 | 22:24/km

日期: 2021-09-19 10:06 - 總爬升: 1271 m - 卡路里: 678 Cal

Pace: 22'42" / 26'39" / 19'58" / 28'57" / 33'00" / 24'12" / 25'52" / 18'15" / 20'39" / 14'57" / 16'21" / 15'51" /

9月累積里程 : 365.32 km

GPX 上傳 | 3 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	22'42"	00:22'42"
2	26'39"	00:49'21"
3	19'58"	01:09'19"
4	28'57"	01:38'16"
5	33'00"	02:11'16"
6	24'12"	02:35'28"
7	25'52"	03:01'20"
8	18'15"	03:19'35"
9	20'39"	03:40'14"
10	14'57"	03:55'11"
11	16'21"	04:11'32"
11.8	15'51"	04:23'41"

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