6.2 km | 00:36:20 | 05:50/km日期: 2021-10-07 09:59 - 平均心率: 123 - 卡路里: 417 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 05'47" / 05'29" / 147'20" / 05'42" / 141'36" / 05'45" / 09'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'47" (+00'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'28" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'11" (+00'43") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'42" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'12" (+00'44") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'45" (+00'17") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'37" (+00'09") | 213 / 6213 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 431.99 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'47" | 00:05'47" |
2 | 05'29" | 00:11'16" |
3 | 147'20" | 02:38'36" |
4 | 05'42" | 02:44'18" |
5 | 141'36" | 05:05'54" |
6 | 05'45" | 05:11'39" |
6.2 | 09'18" | 05:13'38" |