5.0 km | 00:35:42 | 07:05/km日期: 2021-10-05 19:36 - 平均心率: 123 - 卡路里: 284 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 08'08" / 07'45" / 09'43" / 10'21" / 02'01" / 00'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'07" (+06'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'44" (+05'43") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'25" (+05'24") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'20" (+08'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 02'01" | 1000 / 5000 |
6 | | 01'10" | 39 / 5039 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 242.41 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'08" | 00:08'08" |
2 | 07'45" | 00:15'53" |
3 | 09'43" | 00:25'36" |
4 | 10'21" | 00:35'57" |
5 | 02'01" | 00:37'58" |
5.0 | 00'50" | 00:38'00" |