何俊緯 2021/10/06 訓練日誌 | Marathon's World

何俊緯台東
ID 556430

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5.5 km | 00:40:19 | 07:16/km

日期: 2021-10-06 05:52 - 卡路里: 299 Cal - 平均步頻: 185 - 溫度: 27°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 07'36" / 06'50" / 06'56" / 07'01" / 06'41" / 09'24" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'22"

(07'22")

07'32" (+00'45")

976 / 976

2

06'58"

(14'20")

06'53" (+00'06")

1011 / 1988

3

06'56"

(21'16")

06'55" (+00'08")

1000 / 2988

4

06'59"

(28'15")

06'56" (+00'09")

1005 / 3994

5

06'44"

(34'59")

06'47"

992 / 4986

6

05'10"

(40'09")

09'37" (+02'50")

536 / 5523

10月累積里程 : 120.47 km

Android - asus ASUS_Z017DA 上傳 | 3 years ago

帥哥興-劉嘉興和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'36"	00:07'36"
2	06'50"	00:14'26"
3	06'56"	00:21'22"
4	07'01"	00:28'23"
5	06'41"	00:35'04"
5.5	09'43"	00:40'09"

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