6.1 km | 00:42:54 | 07:01/km日期: 2021-10-07 16:29 - 平均心率: 157 - 卡路里: 520 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 32°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 08'25" / 06'40" / 06'31" / 06'34" / 07'07" / 06'58" / 06'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'25" (+01'54") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'38" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'31" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'33" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'07" (+00'36") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'58" (+00'27") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'14" | 106 / 6106 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 157.08 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'25" | 00:08'25" |
2 | 06'40" | 00:15'05" |
3 | 06'31" | 00:21'36" |
4 | 06'34" | 00:28'10" |
5 | 07'07" | 00:35'17" |
6 | 06'58" | 00:42'15" |
6.1 | 06'17" | 00:42'55" |