林芬蘭 2021/10/06 訓練日誌 | Marathon's World

林芬蘭基隆
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6.9 km | 01:08:47 | 09:56/km

日期: 2021-10-06 05:47 - 卡路里: 374 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 11'44" / 13'59" / 14'13" / 23'09" / 02'50" / 01'21" / 01'37" /

基本訓練

10月累積里程 : 30.63 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'44"	00:11'44"
2	13'59"	00:25'43"
3	14'13"	00:39'56"
4	23'09"	01:03'05"
5	02'50"	01:05'55"
6	01'21"	01:07'16"
6.9	01'36"	01:08'45"

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