10.6 km | 01:30:30 | 08:31/km日期: 2021-09-30 17:25 - 總爬升: 193 m - 地點: 山中湖 - 平均心率: 134 - 卡路里: 800 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 30°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 08'59" / 06'50" / 07'39" / 10'37" / 11'48" / 07'51" / 05'58" / 05'35" / 06'08" / 10'39" / 13'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'59" (+03'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'49" (+01'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'39" (+02'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'37" (+05'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'48" (+06'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'50" (+02'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'57" (+00'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'35" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'08" (+00'33") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 10'38" (+05'03") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 13'31" (+07'56") | 623 / 10623 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
79.60 km 
三代黑色夾腳拖 累積 :
4927.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'59" | 00:08'59" |
| 2 | 06'50" | 00:15'49" |
| 3 | 07'39" | 00:23'28" |
| 4 | 10'37" | 00:34'05" |
| 5 | 11'48" | 00:45'53" |
| 6 | 07'51" | 00:53'44" |
| 7 | 05'58" | 00:59'42" |
| 8 | 05'35" | 01:05'17" |
| 9 | 06'08" | 01:11'25" |
| 10 | 10'39" | 01:22'04" |
| 10.6 | 13'31" | 01:30'30" |
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