David Chen 2021/10/04 訓練日誌 | Marathon's World

David Chen 台北市
ID 243578

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5.5 km | 01:38:15 | 18:01/km

日期: 2021-10-04 02:19 - 卡路里: 397 Cal - 平均步頻: 62 - 溫度: 29°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 21'13" / 06'36" / 06'30" / 06'14" / 06'28" / 110'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

21'40"

(21'40")

20'10" (+13'49")

1073 / 1073

2

06'34"

(28'14")

06'35" (+00'14")

996 / 2070

3

06'28"

(34'42")

06'25" (+00'04")

1006 / 3076

4

06'18"

(41'00")

06'21"

991 / 4068

5

06'22"

(47'22")

06'21"

1002 / 5070

6

49'33"

(01:36'55")

01:50'29" (+44'08")

448 / 5518

10月累積里程 : 195.87 km

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弱雞民和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	21'13"	00:21'13"
2	06'36"	00:27'49"
3	06'30"	00:34'19"
4	06'14"	00:40'33"
5	06'28"	00:47'01"
5.5	96'09"	01:36'55"

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