陳清萬 2021/10/04 訓練日誌 | Marathon's World

陳清萬台北市
ID 423263

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5.3 km | 00:36:50 | 06:53/km

日期: 2021-10-04 20:01 - 卡路里: 289 Cal - 平均步頻: 153 - 溫度: 27°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 07'36" / 06'03" / 06'12" / 06'14" / 05'35" / 13'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'11"

(08'11")

07'30" (+01'49")

1088 / 1088

2

06'06"

(14'17")

06'02" (+00'21")

1010 / 2098

3

05'59"

(20'16")

05'59" (+00'18")

999 / 3098

4

06'24"

(26'40")

06'22" (+00'41")

1005 / 4104

5

05'42"

(32'22")

05'41"

1001 / 5105

6

04'00"

(36'22")

11'46" (+06'05")

339 / 5445

10月累積里程 : 42.79 km

Android - samsung SM-G950F 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'36"	00:07'36"
2	06'03"	00:13'39"
3	06'12"	00:19'51"
4	06'14"	00:26'05"
5	05'35"	00:31'40"
5.4	10'33"	00:36'22"

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