3.0 km | 00:23:40 | 07:51/km日期: 2021-10-04 17:26 - 平均心率: 145 - 卡路里: 240 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 32°C - 濕度: 45% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 07'32" / 08'03" / 07'59" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'31" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'03" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'59" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'49" | 14 / 3014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 31.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'32" | 00:07'32" |
| 2 | 08'03" | 00:15'35" |
| 3 | 07'59" | 00:23'34" |
| 3.0 | 06'59" | 00:23'40" |
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