4.0 km | 00:28:56 | 07:13/km日期: 2021-10-02 22:09 - 平均心率: 164 - 卡路里: 268 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 28°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 07'28" / 07'11" / 07'17" / 06'59" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'27" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'11" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'16" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'58" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'27" | 6 / 4006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 72.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'28" | 00:07'28" |
| 2 | 07'11" | 00:14'39" |
| 3 | 07'17" | 00:21'56" |
| 4 | 06'59" | 00:28'55" |
| 4.0 | 05'03" | 00:28'57" |
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