6.0 km | 00:39:47 | 06:37/km日期: 2021-09-30 20:35 - 平均心率: 155 - 卡路里: 354 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 29°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'45" / 06'49" / 06'33" / 06'29" / 06'39" / 06'14" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'59" (+00'46") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'49" (+00'36") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'33" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'28" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'38" (+00'25") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'13" | 1000 / 6000 |
7 | | 07'17" (+01'04") | 8 / 6008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
47.17 km Nike Pegasus 37 累積 :
408.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'45" | 00:06'45" |
2 | 06'49" | 00:13'34" |
3 | 06'33" | 00:20'07" |
4 | 06'29" | 00:26'36" |
5 | 06'39" | 00:33'15" |
6 | 06'14" | 00:39'29" |
6.0 | 06'14" | 00:39'32" |