5.3 km | 00:33:16 | 06:16/km日期: 2021-09-25 16:03 - 平均心率: 165 - 卡路里: 358 Cal - 總步數: 5748 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 06'21" / 05'42" / 06'12" / 06'26" / 06'31" / 06'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'20" (+00'37") | 1002 / 1002 | 170 / 92 |
2 | | 05'43" | 1000 / 2002 | 175 / 99 |
3 | | 06'10" (+00'27") | 1001 / 3004 | 176 / 91 |
4 | | 06'27" (+00'44") | 1000 / 4005 | 171 / 90 |
5 | | 06'31" (+00'48") | 1000 / 5005 | 170 / 89 |
6 | | 06'42" (+00'59") | 297 / 5303 | 170 / 87 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 37.58 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'21" | 00:06'21" |
2 | 05'42" | 00:12'03" |
3 | 06'12" | 00:18'15" |
4 | 06'26" | 00:24'41" |
5 | 06'31" | 00:31'12" |
5.3 | 06'48" | 00:33'16" |