8.0 km | 00:51:14 | 06:23/km日期: 2021-10-01 19:55 - 平均心率: 153 - 卡路里: 686 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'28" / 06'18" / 06'33" / 06'30" / 06'10" / 06'17" / 06'27" / 06'26" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'27" (+00'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'18" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'32" (+00'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'30" (+00'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'10" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'16" (+00'06") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'27" (+00'17") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'26" (+00'16") | 1000 / 8000 |
9 | | 04'54" | 18 / 8018 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 110.92 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'28" | 00:06'28" |
2 | 06'18" | 00:12'46" |
3 | 06'33" | 00:19'19" |
4 | 06'30" | 00:25'49" |
5 | 06'10" | 00:31'59" |
6 | 06'17" | 00:38'16" |
7 | 06'27" | 00:44'43" |
8 | 06'26" | 00:51'09" |
8.0 | 05'18" | 00:51'15" |