張博揚 2021/10/02 訓練日誌 | Marathon's World

張博揚宜蘭
ID 430664

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8.0 km | 00:48:38 | 06:04/km

日期: 2021-10-02 15:47 - 卡路里: 526 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 05'36" / 05'37" / 06'08" / 05'56" / 06'16" / 06'07" / 06'08" / 06'15" / 55'00" /

基本訓練

10月累積里程 : 159.26 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

榮展李和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	05'37"	00:11'13"
3	06'08"	00:17'21"
4	05'56"	00:23'17"
5	06'16"	00:29'33"
6	06'07"	00:35'40"
7	06'08"	00:41'48"
8	06'15"	00:48'03"
8.1	06'31"	00:48'36"

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