7.8 km | 00:54:09 | 06:58/km日期: 2021-10-01 23:39 - 平均心率: 150 - 卡路里: 426 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 28°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'10" / 07'37" / 06'31" / 06'45" / 06'40" / 07'02" / 07'06" / 08'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'10" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'37" (+01'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'30" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'45" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'40" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'02" (+00'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'06" (+00'36") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'51" (+00'21") | 770 / 7770 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 100~122 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 122~137 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 137~142 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 142~151 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 151~155 | 97.5~100% |
| 最大心率為155 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 41.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'10" | 00:07'10" |
| 2 | 07'37" | 00:14'47" |
| 3 | 06'31" | 00:21'18" |
| 4 | 06'45" | 00:28'03" |
| 5 | 06'40" | 00:34'43" |
| 6 | 07'02" | 00:41'45" |
| 7 | 07'06" | 00:48'51" |
| 7.8 | 08'22" | 00:55'18" |
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