5.0 km | 00:36:50 | 07:21/km日期: 2021-09-30 17:34 - 平均心率: 160 - 卡路里: 327 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 30°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'27" / 07'10" / 07'00" / 07'35" / 07'25" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'37" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'10" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'59" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'34" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'25" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'21" | 10 / 5010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 18.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'27" | 00:07'27" |
| 2 | 07'10" | 00:14'37" |
| 3 | 07'00" | 00:21'37" |
| 4 | 07'35" | 00:29'12" |
| 5 | 07'25" | 00:36'37" |
| 5.0 | 06'23" | 00:36'41" |
留言 
