10.7 km | 02:03:43 | 11:31/km日期: 2021-10-03 15:52 - 平均心率: 89 - 卡路里: 681 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 33°C - 濕度: 49% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 11'53" / 14'27" / 13'50" / 08'35" / 08'19" / 07'51" / 08'46" / 10'36" / 14'00" / 17'02" / 08'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'07" (+04'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'26" (+06'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'50" (+05'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'35" (+00'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'18" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'51" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'45" (+00'54") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'35" (+02'44") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 14'00" (+06'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 17'02" (+09'11") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 11'03" (+03'12") | 739 / 10739 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
218.60 km 
mizuno wave rider 23 累積 :
11567.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'53" | 00:11'53" |
| 2 | 14'27" | 00:26'20" |
| 3 | 13'50" | 00:40'10" |
| 4 | 08'35" | 00:48'45" |
| 5 | 08'19" | 00:57'04" |
| 6 | 07'51" | 01:04'55" |
| 7 | 08'46" | 01:13'41" |
| 8 | 10'36" | 01:24'17" |
| 9 | 14'00" | 01:38'17" |
| 10 | 17'02" | 01:55'19" |
| 10.7 | 08'31" | 02:01'37" |
展開計圈分析
留言 
