Jason 2021/10/02 訓練日誌 | Marathon's World

Jason 桃園
ID 369548

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4.8 km | 00:36:27 | 07:35/km

日期: 2021-10-02 16:33 - 總爬升: 289 m - 卡路里: 289 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 08'15" / 07'24" / 08'59" / 06'31" / 05'07" / 00'16" /

基本訓練

10月累積里程 : 103.17 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

吉哥和 Rarry Lin 說推

·

吉哥加油

2021-10-02 17:30 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'15"	00:08'15"
2	07'24"	00:15'39"
3	08'59"	00:24'38"
4	06'31"	00:31'09"
5	05'07"	00:36'16"
5.0	04'34"	00:36'29"

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