4.0 km | 01:25:33 | 21:24/km日期: 2021-10-02 16:36 - 平均心率: 116 - 卡路里: 315 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 30°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 20'50" / 18'23" / 23'23" / 22'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 21'00" (+02'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 18'23" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 23'23" (+05'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 22'52" (+04'29") | 995 / 3995 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 10.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 20'50" | 00:20'50" |
| 2 | 18'23" | 00:39'13" |
| 3 | 23'23" | 01:02'36" |
| 4.0 | 22'52" | 01:25'22" |
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