6.1 km | 00:40:25 | 06:34/km日期: 2021-10-02 09:29 - 平均心率: 142 - 卡路里: 425 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 30°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 07'25" / 06'38" / 06'37" / 06'38" / 06'26" / 06'23" / 08'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'47" (+00'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'37" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'37" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'38" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'25" (+00'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'23" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'34" (+00'11") | 142 / 6142 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
248.39 km Mizuno Aero16 累積 :
5103.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'25" | 00:07'25" |
2 | 06'38" | 00:14'03" |
3 | 06'37" | 00:20'40" |
4 | 06'38" | 00:27'18" |
5 | 06'26" | 00:33'44" |
6 | 06'23" | 00:40'07" |
6.1 | 08'25" | 00:41'19" |