Chang Hsiao-Ling 2021/10/02 訓練日誌 | Marathon's World

Chang Hsiao-Ling 桃園
ID 301414

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Chang Hsiao-Ling

12.1 km | 01:13:00 | 06:01/km

日期: 2021-10-02 06:04 - 卡路里: 168 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 05'57" / 05'54" / 05'51" / 05'51" / 05'50" / 05'49" / 05'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'56"

(05'56")

05'56" (+00'08")

1000 / 1000

2

05'54"

(11'50")

05'54" (+00'06")

1000 / 2000

3

05'50"

(17'41")

05'50" (+00'02")

1000 / 3000

4

05'51"

(23'33")

05'51" (+00'03")

1000 / 4000

5

05'49"

(29'23")

05'49" (+00'01")

1000 / 5000

展開計圈分析

10月累積里程 : 343.55 km

nike next% 累積 : 1464.8 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

William, 劉宸榮和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'57"	00:05'57"
2	05'54"	00:11'51"
3	05'51"	00:17'42"
4	05'51"	00:23'33"
5	05'50"	00:29'23"
6	05'49"	00:35'12"
6.1	05'41"	00:35'43"

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