4.0 km | 00:31:35 | 07:53/km日期: 2021-09-30 20:35 - 平均心率: 168 - 卡路里: 278 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 29°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 06'20" / 07'32" / 08'29" / 08'29" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'04" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'32" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'28" (+01'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'29" (+01'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'26" | 5 / 4005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 41.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 07'32" | 00:13'52" |
| 3 | 08'29" | 00:22'21" |
| 4 | 08'29" | 00:30'50" |
| 4.0 | 05'50" | 00:30'52" |
留言 
