6.0 km | 00:34:41 | 05:45/km日期: 2021-10-01 20:03 - 總爬升: 124 m - 平均心率: 157 - 卡路里: 325 Cal - 總步數: 6314 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 05'22" / 05'43" / 05'44" / 05'54" / 05'40" / 05'38" / 31'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'28" | 1000 / 1000 | 177 / 102 |
2 | | 05'49" (+00'21") | 1002 / 2003 | 178 / 96 |
3 | | 05'50" (+00'22") | 1001 / 3004 | 183 / 93 |
4 | | 05'58" (+00'30") | 1000 / 4005 | 183 / 91 |
5 | | 05'44" (+00'16") | 1002 / 5007 | 184 / 94 |
6 | | 05'39" (+00'11") | 1000 / 6007 | 184 / 95 |
7 | | 07'31" (+02'03") | 13 / 6020 | 180 / 73 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 149.77 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'22" | 00:05'22" |
2 | 05'43" | 00:11'05" |
3 | 05'44" | 00:16'49" |
4 | 05'54" | 00:22'43" |
5 | 05'40" | 00:28'23" |
6 | 05'38" | 00:34'01" |
6.0 | 31'26" | 00:34'41" |