10.0 km | 00:52:00 | 05:11/km日期: 2021-10-02 18:08 - 總爬升: 120 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 540 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'00" / 05'37" / 05'27" / 05'11" / 05'06" / 05'05" / 05'06" / 04'58" / 04'52" / 04'35" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" (+01'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'36" (+01'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'27" (+00'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'11" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'06" (+00'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'05" (+00'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'05" (+00'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'58" (+00'23") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'51" (+00'16") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'35" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'14" | 12 / 10012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 428.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'37" | 00:11'37" |
| 3 | 05'27" | 00:17'04" |
| 4 | 05'11" | 00:22'15" |
| 5 | 05'06" | 00:27'21" |
| 6 | 05'05" | 00:32'26" |
| 7 | 05'06" | 00:37'32" |
| 8 | 04'58" | 00:42'30" |
| 9 | 04'52" | 00:47'22" |
| 10 | 04'35" | 00:51'57" |
| 10.0 | 03'55" | 00:52'00" |
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