12.0 km | 01:33:31 | 07:47/km日期: 2021-09-30 18:42 - 平均心率: 138 - 卡路里: 805 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 29°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 08'12" / 06'23" / 05'07" / 05'59" / 09'30" / 06'16" / 08'12" / 06'04" / 07'19" / 06'36" / 06'35" / 1097'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'41" (+03'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'22" (+01'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'07" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'59" (+00'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'29" (+04'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'16" (+01'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'11" (+03'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'04" (+00'57") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'18" (+02'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'35" (+01'28") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'35" (+01'28") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 16'34" (+11'27") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 17'51" (+12'44") | 13 / 12013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 259.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'12" | 00:08'12" |
| 2 | 06'23" | 00:14'35" |
| 3 | 05'07" | 00:19'42" |
| 4 | 05'59" | 00:25'41" |
| 5 | 09'30" | 00:35'11" |
| 6 | 06'16" | 00:41'27" |
| 7 | 08'12" | 00:49'39" |
| 8 | 06'04" | 00:55'43" |
| 9 | 07'19" | 01:03'02" |
| 10 | 06'36" | 01:09'38" |
| 11 | 06'35" | 01:16'13" |
| 12.0 | 14'04" | 01:30'29" |
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