5.1 km | 00:41:34 | 08:11/km日期: 2021-10-01 08:11 - 總爬升: 270 m - 平均心率: 158 - 卡路里: 428 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 28°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 09'52" / 09'06" / 07'51" / 06'38" / 07'09" / 06'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'06" (+06'09") | 250 / 250 |
| 2 | | 09'59" (+04'02") | 250 / 500 |
| 3 | | 09'56" (+03'59") | 250 / 750 |
| 4 | | 09'29" (+03'32") | 250 / 1000 |
| 5 | | 09'26" (+03'29") | 250 / 1250 |
| 6 | | 09'08" (+03'11") | 250 / 1500 |
| 7 | | 09'53" (+03'56") | 250 / 1750 |
| 8 | | 07'53" (+01'56") | 250 / 2000 |
| 9 | | 07'56" (+01'59") | 250 / 2250 |
| 10 | | 07'34" (+01'37") | 250 / 2500 |
| 11 | | 07'45" (+01'48") | 250 / 2750 |
| 12 | | 08'10" (+02'13") | 250 / 3000 |
| 13 | | 05'57" | 250 / 3250 |
| 14 | | 06'31" (+00'34") | 250 / 3500 |
| 15 | | 06'19" (+00'22") | 250 / 3750 |
| 16 | | 07'41" (+01'44") | 250 / 4000 |
| 17 | | 07'18" (+01'21") | 250 / 4250 |
| 18 | | 07'11" (+01'14") | 250 / 4500 |
| 19 | | 07'31" (+01'34") | 250 / 4750 |
| 20 | | 06'34" (+00'37") | 250 / 5000 |
| 21 | | 06'11" (+00'14") | 75 / 5075 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 81.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'52" | 00:09'52" |
| 2 | 09'06" | 00:18'58" |
| 3 | 07'51" | 00:26'49" |
| 4 | 06'38" | 00:33'27" |
| 5 | 07'09" | 00:40'36" |
| 5.1 | 05'59" | 00:41'03" |
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