13.4 km | 01:19:25 | 05:55/km日期: 2015-04-21 20:36 - 平均心率: 145 - 卡路里: 749 Cal - 總步數: 13778 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 88%
Pace: 07'02" / 05'28" / 05'28" / 05'49" / 05'48" / 05'32" / 05'02" / 05'49" / 05'58" / 06'19" / 05'44" / 05'11" / 06'03" / 10'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'14" (+03'07") | 1027 / 1027 | 165 / 83 |
| 2 | | 04'28" (+00'21") | 805 / 1832 | 187 / 119 |
| 3 | | 08'31" (+04'24") | 430 / 2262 | 170 / 68 |
| 4 | | 04'23" (+00'16") | 808 / 3071 | 192 / 118 |
| 5 | | 07'45" (+03'38") | 472 / 3544 | 174 / 73 |
| 6 | | 04'07" | 807 / 4352 | 194 / 124 |
| 7 | | 07'32" (+03'25") | 486 / 4838 | 176 / 75 |
| 8 | | 04'18" (+00'11") | 800 / 5639 | 194 / 119 |
| 9 | | 07'34" (+03'27") | 484 / 6123 | 175 / 75 |
| 10 | | 04'26" (+00'19") | 807 / 6931 | 195 / 115 |
| 11 | | 07'36" (+03'29") | 482 / 7413 | 171 / 76 |
| 12 | | 04'32" (+00'25") | 806 / 8220 | 194 / 113 |
| 13 | | 07'42" (+03'35") | 476 / 8696 | 177 / 73 |
| 14 | | 04'26" (+00'19") | 807 / 9503 | 196 / 114 |
| 15 | | 08'57" (+04'50") | 409 / 9912 | 170 / 65 |
| 16 | | 04'24" (+00'17") | 807 / 10720 | 196 / 115 |
| 17 | | 08'49" (+04'42") | 415 / 11136 | 167 / 67 |
| 18 | | 04'23" (+00'16") | 801 / 11937 | 195 / 116 |
| 19 | | 09'15" (+05'08") | 396 / 12333 | 160 / 67 |
| 20 | | 04'19" (+00'12") | 802 / 13135 | 196 / 117 |
| 21 | | 13'11" (+09'04") | 277 / 13413 | 7 / 992 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 199.00 km
MW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 05'28" | 00:12'30" |
| 3 | 05'28" | 00:17'58" |
| 4 | 05'49" | 00:23'47" |
| 5 | 05'48" | 00:29'35" |
| 6 | 05'32" | 00:35'07" |
| 7 | 05'02" | 00:40'09" |
| 8 | 05'49" | 00:45'58" |
| 9 | 05'58" | 00:51'56" |
| 10 | 06'19" | 00:58'15" |
| 11 | 05'44" | 01:03'59" |
| 12 | 05'11" | 01:09'10" |
| 13 | 06'03" | 01:15'13" |
| 13.4 | 10'07" | 01:19'25" |
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