5.2 km | 00:37:40 | 07:14/km日期: 2021-10-01 07:58 - 地點: 百齡社區-圓山飯店來回 - 天氣: 悶熱 - 平均心率: 169 - 卡路里: 368 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 27°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'45" / 07'14" / 07'18" / 07'56" / 07'12" / 06'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'45" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'14" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'17" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'55" (+01'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'11" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'10" | 202 / 5202 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
156.86 km 
Nike Zoom Fly Flyknit 累積 :
450.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 07'14" | 00:13'59" |
| 3 | 07'18" | 00:21'17" |
| 4 | 07'56" | 00:29'13" |
| 5 | 07'12" | 00:36'25" |
| 5.2 | 06'10" | 00:37'40" |
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