7.0 km | 00:41:21 | 05:54/km日期: 2021-09-30 20:02 - 總爬升: 101 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 453 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 29°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 05'17" / 05'53" / 06'01" / 05'29" / 05'46" / 06'18" / 06'37" / 04'10" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
216.32 km 
亞瑟士 Kayano 28 累積 :
871.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'17" | 00:05'17" |
| 2 | 05'53" | 00:11'10" |
| 3 | 06'01" | 00:17'11" |
| 4 | 05'29" | 00:22'40" |
| 5 | 05'46" | 00:28'26" |
| 6 | 06'18" | 00:34'44" |
| 7 | 06'37" | 00:41'21" |
| 7.0 | 03'58" | 00:41'23" |
留言 
