6.9 km | 00:38:39 | 05:38/km日期: 2021-10-01 05:47 - 平均心率: 158 - 卡路里: 467 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'51" / 05'49" / 05'29" / 05'14" / 05'18" / 05'11" / 05'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'50" (+01'40") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'49" (+00'39") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'28" (+00'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'13" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'18" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'10" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'36" (+00'26") | 855 / 6855 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
155.65 km NIKE Zoom Fly 3 累積 :
870.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'51" | 00:06'51" |
2 | 05'49" | 00:12'40" |
3 | 05'29" | 00:18'09" |
4 | 05'14" | 00:23'23" |
5 | 05'18" | 00:28'41" |
6 | 05'11" | 00:33'52" |
6.9 | 05'36" | 00:38'40" |