13.6 km | 01:43:04 | 07:34/km日期: 2021-09-30 21:13 - 總爬升: 147 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 921 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 28°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 07'27" / 06'51" / 07'25" / 07'11" / 06'43" / 06'29" / 05'43" / 05'47" / 08'42" / 09'49" / 10'42" / 09'15" / 08'04" / 2248'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'36" (+01'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'50" (+01'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'24" (+01'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'11" (+01'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'42" (+00'59") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'29" (+00'46") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'43" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'47" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'41" (+02'58") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'48" (+04'05") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'59" (+02'16") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 09'15" (+03'32") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 08'03" (+02'20") | 1000 / 13000 |
| 14 | | 09'11" (+03'28") | 598 / 13598 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
54.74 km 
addiss 欸~黃耶 累積 :
258.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'27" | 00:07'27" |
| 2 | 06'51" | 00:14'18" |
| 3 | 07'25" | 00:21'43" |
| 4 | 07'11" | 00:28'54" |
| 5 | 06'43" | 00:35'37" |
| 6 | 06'29" | 00:42'06" |
| 7 | 05'43" | 00:47'49" |
| 8 | 05'47" | 00:53'36" |
| 9 | 08'42" | 01:02'18" |
| 10 | 09'49" | 01:12'07" |
| 11 | 10'42" | 01:22'49" |
| 12 | 09'15" | 01:32'04" |
| 13 | 08'04" | 01:40'08" |
| 13.6 | 2245'52" | 24:04'50" |
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