6.5 km | 01:13:25 | 11:16/km日期: 2021-09-29 19:41 - 總爬升: 138 m - 平均心率: 108 - 卡路里: 405 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 30°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 11'57" / 11'02" / 11'37" / 10'50" / 11'24" / 11'34" / 09'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'57" (+01'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'02" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'36" (+00'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'50" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'23" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'34" (+00'44") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 14'01" (+03'11") | 204 / 6204 |
| 8 | | 07'00" | 306 / 6511 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 159.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'57" | 00:11'57" |
| 2 | 11'02" | 00:22'59" |
| 3 | 11'37" | 00:34'36" |
| 4 | 10'50" | 00:45'26" |
| 5 | 11'24" | 00:56'50" |
| 6 | 11'34" | 01:08'24" |
| 6.5 | 09'48" | 01:13'25" |
留言 
展開計圈分析
