8.0 km | 00:47:31 | 05:56/km日期: 2021-09-30 12:00 - 平均心率: 149 - 卡路里: 597 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 05'52" / 06'10" / 07'37" / 05'48" / 06'15" / 06'09" / 06'06" / 05'47" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'46" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'57" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'47" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'59" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'09" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'05" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'47" (+00'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'55" (+03'09") | 9 / 8009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~162 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 162~183 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 183~189 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 189~200 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 200~206 | 97.5~100% |
| 最大心率為206 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
73.14 km 
ASICS Nimbus 21 累積 :
5421.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 06'10" | 00:12'02" |
| 3 | 07'37" | 00:19'39" |
| 4 | 05'48" | 00:25'27" |
| 5 | 06'15" | 00:31'42" |
| 6 | 06'09" | 00:37'51" |
| 7 | 06'06" | 00:43'57" |
| 8 | 05'47" | 00:49'44" |
| 8.0 | 10'59" | 00:49'50" |
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