Eric Wu 2021/10/01 訓練日誌 | Marathon's World

Eric Wu 桃園
ID 164669

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0.4 km | 00:02:50 | 07:03/km

日期: 2021-10-01 06:06 - 平均心率: 148 - 卡路里: 29 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 07'10" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	123~150	65~79%
2:M馬拉松配速區	150~169	79~89%
3:T乳酸耐力區	169~174	89~92%
4:A無氧耐力區	174~185	92~97.5%
5:I最大耗氧區	185~190	97.5~100%
最大心率為190 點此去設定最大心率

10月累積里程 : 370.56 km

mizuno 型號累積 : 6295.6 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

TestRunner, ♊ 海v.🦄 和其他 4 人說推

·


	目標心跳區間: 120~ 158

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.4	07'10"	00:02'53"

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