田楷寅 2021/09/30 訓練日誌 | Marathon's World

田楷寅新竹
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8.4 km | 00:48:42 | 05:45/km

日期: 2021-09-30 19:10 - 卡路里: 631 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 04'57" / 05'32" / 05'49" / 05'37" / 06'01" / 05'54" / 05'55" / 05'55" / 06'55" /

基本訓練

9月累積里程 : 255.24 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

朱埕毅和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'57"	00:04'57"
2	05'32"	00:10'29"
3	05'49"	00:16'18"
4	05'37"	00:21'55"
5	06'01"	00:27'56"
6	05'54"	00:33'50"
7	05'55"	00:39'45"
8	05'55"	00:45'40"
8.5	06'34"	00:48'47"

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