4.7 km | 00:24:32 | 05:10/km日期: 2021-09-30 19:43 - 平均心率: 177 - 卡路里: 409 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 29°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'25" / 05'17" / 05'10" / 05'09" / 04'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'32" (+00'23") | 370 / 370 |
| 2 | | 20'14" (+17'05") | 62 / 433 |
| 3 | | 03'20" (+00'11") | 386 / 819 |
| 4 | | 12'47" (+09'38") | 98 / 918 |
| 5 | | 03'17" (+00'08") | 397 / 1315 |
| 6 | | 15'49" (+12'40") | 80 / 1396 |
| 7 | | 03'21" (+00'12") | 382 / 1779 |
| 8 | | 13'04" (+09'55") | 97 / 1876 |
| 9 | | 03'17" (+00'08") | 388 / 2264 |
| 10 | | 12'14" (+09'05") | 103 / 2368 |
| 11 | | 03'15" (+00'06") | 392 / 2760 |
| 12 | | 12'57" (+09'48") | 98 / 2858 |
| 13 | | 03'16" (+00'07") | 391 / 3250 |
| 14 | | 12'31" (+09'22") | 102 / 3353 |
| 15 | | 03'16" (+00'07") | 397 / 3750 |
| 16 | | 13'46" (+10'37") | 94 / 3845 |
| 17 | | 03'09" | 399 / 4245 |
| 18 | | 14'38" (+11'29") | 86 / 4331 |
| 19 | | 03'37" (+00'28") | 393 / 4724 |
| 20 | | 03'34" (+00'25") | 14 / 4739 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 434.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 05'17" | 00:10'42" |
| 3 | 05'10" | 00:15'52" |
| 4 | 05'09" | 00:21'01" |
| 4.7 | 04'46" | 00:24'33" |
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