12.1 km | 01:08:23 | 05:40/km日期: 2021-09-28 18:38 - 總爬升: 202 m - 平均心率: 168 - 卡路里: 770 Cal - 總步數: 11856 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'26" / 05'42" / 05'41" / 05'46" / 05'36" / 05'40" / 05'44" / 05'34" / 05'46" / 05'41" / 05'17" / 05'14" / 25'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'33" (+00'18") | 1000 / 1000 | 173 / 103 |
| 2 | | 05'48" (+00'33") | 1001 / 2002 | 174 / 98 |
| 3 | | 05'46" (+00'31") | 1000 / 3003 | 173 / 99 |
| 4 | | 05'47" (+00'32") | 1000 / 4004 | 174 / 99 |
| 5 | | 05'39" (+00'24") | 1001 / 5006 | 174 / 101 |
| 6 | | 05'55" (+00'40") | 1000 / 6007 | 174 / 96 |
| 7 | | 05'43" (+00'28") | 1000 / 7007 | 173 / 100 |
| 8 | | 05'44" (+00'29") | 1000 / 8008 | 172 / 100 |
| 9 | | 05'48" (+00'33") | 1002 / 9010 | 171 / 100 |
| 10 | | 05'39" (+00'24") | 1000 / 10011 | 172 / 102 |
| 11 | | 05'24" (+00'09") | 1001 / 11013 | 173 / 106 |
| 12 | | 05'15" | 1001 / 12015 | 172 / 110 |
| 13 | | 04'45" | 35 / 12050 | 168 / 125 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 128.76 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 05'42" | 00:11'08" |
| 3 | 05'41" | 00:16'49" |
| 4 | 05'46" | 00:22'35" |
| 5 | 05'36" | 00:28'11" |
| 6 | 05'40" | 00:33'51" |
| 7 | 05'44" | 00:39'35" |
| 8 | 05'34" | 00:45'09" |
| 9 | 05'46" | 00:50'55" |
| 10 | 05'41" | 00:56'36" |
| 11 | 05'17" | 01:01'53" |
| 12 | 05'14" | 01:07'07" |
| 12.1 | 25'01" | 01:08'23" |
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