5.0 km | 00:55:56 | 11:10/km日期: 2021-09-08 19:33 - 平均心率: 119 - 卡路里: 378 Cal - 平均步頻: 128
Pace: 07'59" / 09'37" / 12'15" / 11'53" / 845'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'58" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'37" (+01'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'14" (+04'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'52" (+03'54") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'06" (+06'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'02" (+05'04") | 8 / 5008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 38.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'59" | 00:07'59" |
| 2 | 09'37" | 00:17'36" |
| 3 | 12'15" | 00:29'51" |
| 4 | 11'53" | 00:41'44" |
| 5.0 | 06'42" | 00:48'30" |
留言 
