韋伶🇹🇼 2015/04/25 訓練日誌 | Marathon's World

韋伶🇹🇼 新北市
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12.0 km | 01:35:55 | 07:59/km

日期: 2015-04-25 16:59 - 卡路里: 562 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 68%

Pace: 06'41" / 06'43" / 06'39" / 06'38" / 08'28" / 06'36" / 06'52" / 07'26" / 06'56" / 12'35" / 25'07" / 768'20" /

基本訓練

4月累積里程 : 168.70 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'41"	00:06'41"
2	06'43"	00:13'24"
3	06'39"	00:20'03"
4	06'38"	00:26'41"
5	08'28"	00:35'09"
6	06'36"	00:41'45"
7	06'52"	00:48'37"
8	07'26"	00:56'03"
9	06'56"	01:02'59"
10	12'35"	01:15'34"
11	25'07"	01:40'41"
11.8	09'32"	01:48'22"

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