6.6 km | 00:50:34 | 07:39/km日期: 2021-10-01 05:15 - 總爬升: 249 m - 平均心率: 134 - 卡路里: 377 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'40" / 06'46" / 06'54" / 06'51" / 06'36" / 06'49" / 18'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'39" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'46" (+01'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'53" (+01'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'50" (+01'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'36" (+00'57") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'48" (+01'09") | 1000 / 6000 |
7 | | 18'10" (+12'31") | 603 / 6603 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
370.56 km mizuno 型號 累積 :
6295.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'40" | 00:05'40" |
2 | 06'46" | 00:12'26" |
3 | 06'54" | 00:19'20" |
4 | 06'51" | 00:26'11" |
5 | 06'36" | 00:32'47" |
6 | 06'49" | 00:39'36" |
6.6 | 18'23" | 00:50'42" |