3.4 km | 00:19:05 | 05:32/km日期: 2021-09-30 21:17 - 平均心率: 157 - 卡路里: 239 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 05'21" / 05'25" / 06'33" / 04'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'28" (+00'08") | 399 / 399 |
| 2 | | 03'29" (+00'09") | 403 / 802 |
| 3 | | 37'21" (+34'01") | 53 / 856 |
| 4 | | 03'31" (+00'11") | 396 / 1253 |
| 5 | | 03'32" (+00'12") | 405 / 1659 |
| 6 | | 40'39" (+37'19") | 49 / 1708 |
| 7 | | 03'45" (+00'25") | 384 / 2092 |
| 8 | | 03'21" (+00'01") | 408 / 2500 |
| 9 | | 36'12" (+32'52") | 55 / 2556 |
| 10 | | 03'44" (+00'24") | 391 / 2948 |
| 11 | | 25'09" (+21'49") | 59 / 3007 |
| 12 | | 03'20" | 397 / 3405 |
| 13 | | 09'18" (+05'58") | 36 / 3441 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 173.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'21" | 00:05'21" |
| 2 | 05'25" | 00:10'46" |
| 3 | 06'33" | 00:17'19" |
| 3.4 | 04'02" | 00:19'06" |
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