4.9 km | 00:18:43 | 03:51/km日期: 2021-09-30 20:54 - 平均心率: 139 - 卡路里: 188 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 03'45" / 04'00" / 03'57" / 03'46" / 03'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'35" (+00'18") | 308 / 308 |
| 2 | | 04'03" (+00'46") | 310 / 618 |
| 3 | | 03'36" (+00'19") | 305 / 924 |
| 4 | | 04'08" (+00'51") | 306 / 1230 |
| 5 | | 03'40" (+00'23") | 304 / 1534 |
| 6 | | 04'19" (+01'02") | 292 / 1826 |
| 7 | | 03'40" (+00'23") | 299 / 2125 |
| 8 | | 04'01" (+00'44") | 312 / 2438 |
| 9 | | 03'45" (+00'28") | 295 / 2733 |
| 10 | | 04'11" (+00'54") | 302 / 3035 |
| 11 | | 03'37" (+00'20") | 304 / 3339 |
| 12 | | 04'07" (+00'50") | 301 / 3641 |
| 13 | | 03'29" (+00'12") | 306 / 3947 |
| 14 | | 04'06" (+00'49") | 302 / 4250 |
| 15 | | 03'17" | 302 / 4552 |
| 16 | | 03'59" (+00'42") | 304 / 4856 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
171.64 km 
ON running Cloudracer 累積 :
23176.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'45" | 00:03'45" |
| 2 | 04'00" | 00:07'45" |
| 3 | 03'57" | 00:11'42" |
| 4 | 03'46" | 00:15'28" |
| 4.9 | 03'47" | 00:18'43" |
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