3.7 km | 00:19:31 | 05:13/km日期: 2021-09-30 20:34 - 平均心率: 162 - 卡路里: 288 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 04'07" / 05'24" / 05'30" / 06'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'06" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'04" (+00'11") | 19 / 1019 |
| 3 | | 09'58" (+06'05") | 244 / 1263 |
| 4 | | 03'53" | 1022 / 2286 |
| 5 | | 10'55" (+07'02") | 228 / 2515 |
| 6 | | 03'56" (+00'03") | 1022 / 3538 |
| 7 | | 11'45" (+07'52") | 203 / 3741 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 212.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'07" | 00:04'07" |
| 2 | 05'24" | 00:09'31" |
| 3 | 05'30" | 00:15'01" |
| 3.7 | 06'05" | 00:19'32" |
展開計圈分析
留言 
