8.0 km | 01:59:48 | 15:01/km日期: 2021-09-29 18:13 - 平均心率: 101 - 卡路里: 441 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 29°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 08'31" / 14'29" / 15'56" / 13'37" / 14'49" / 13'52" / 13'40" / 20'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'57" | 1000 / 1000 |
2 | | 14'28" (+01'31") | 1000 / 2000 |
3 | | 15'56" (+02'59") | 1000 / 3000 |
4 | | 13'36" (+00'39") | 1000 / 4000 |
5 | | 14'49" (+01'52") | 1000 / 5000 |
6 | | 13'52" (+00'55") | 1000 / 6000 |
7 | | 13'39" (+00'42") | 1000 / 7000 |
8 | | 20'55" (+07'58") | 978 / 7978 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 85.01 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'31" | 00:08'31" |
2 | 14'29" | 00:23'00" |
3 | 15'56" | 00:38'56" |
4 | 13'37" | 00:52'33" |
5 | 14'49" | 01:07'22" |
6 | 13'52" | 01:21'14" |
7 | 13'40" | 01:34'54" |
8.0 | 20'54" | 01:55'22" |