3.4 km | 00:49:14 | 14:31/km日期: 2021-09-29 07:45 - 總爬升: 161 m - 平均心率: 96 - 卡路里: 183 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 24°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 11'39" / 15'39" / 13'32" / 15'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'01" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'39" (+02'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'31" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'27" (+01'56") | 390 / 3390 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 85.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'39" | 00:11'39" |
| 2 | 15'39" | 00:27'18" |
| 3 | 13'32" | 00:40'50" |
| 3.4 | 15'26" | 00:46'52" |
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