楊健文 2021/09/27 訓練日誌 | Marathon's World

楊健文桃園
ID 518283

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3.9 km | 00:45:00 | 11:28/km

日期: 2021-09-27 21:55 - 卡路里: 212 Cal - 平均步頻: 123 - 溫度: 28°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 11'37" / 11'17" / 11'19" / 11'21" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'28"

(11'28")

11'28" (+00'13")

999 / 999

2

11'26"

(22'54")

11'21" (+00'06")

1006 / 2005

3

11'11"

(34'05")

11'15"

994 / 2999

4

10'35"

(44'40")

11'29" (+00'14")

921 / 3920

9月累積里程 : 44.85 km

Android - samsung SM-G975U 上傳 | 3 years ago

林教官和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'37"	00:11'37"
2	11'17"	00:22'54"
3	11'19"	00:34'13"
3.9	11'21"	00:44'40"

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