6.0 km | 00:40:59 | 06:49/km日期: 2021-09-28 19:06 - 平均心率: 148 - 卡路里: 401 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 28°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 14'07" / 06'41" / 07'58" / 06'38" / 06'54" / 07'04" / 09'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'51" (+00'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'41" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'47" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'38" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'54" (+00'16") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'04" (+00'26") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'14" (+01'36") | 7 / 6007 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
24.40 km MIZUNO 皇速 累積 :
5304.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'07" | 00:14'07" |
2 | 06'41" | 00:20'48" |
3 | 07'58" | 00:28'46" |
4 | 06'38" | 00:35'24" |
5 | 06'54" | 00:42'18" |
6 | 07'04" | 00:49'22" |
6.0 | 08'43" | 00:49'26" |